Forever Living, C9 og organsvikt. Aloe vera går på helsa løs.

Jeg har tidligere skrevet om kosttilskudd og den økte bruken i dagens samfunn. Nå er det på tide å snakke om Forever Living og salget av diettpakker (C9, F1 og F2) som har eksplodert i løpet av de siste årene.

Jeg kjenner opptil flere som selger for Forever Living og jeg ser ikke noe galt i det. Dette er ikke et angrep på noen.
Jeg ønsker bare å rette søkelyset mot disse diettpakkene som forteller deg at du skal gå ned i vekt og få en sunn og god livsstil ved å drikke aloe vera i mengder.
Jeg er helt enig i at planten aloe vera er bra til utvortes bruk, slik den har blitt brukt i mange år, som krem, salve eller lepomade. Disse produktene har også Forever Living for salg, men jeg må ærlig innrømme at aloe vera i juice-versjon har jeg ingen tro på.

Jeg kom over en video på facebook i går fra svenske Expressen der de hadde tatt med seg skjult kamera på en forelesning fra en Forever Living-samling. Her vises det hvordan foreleseren forklarer til publikum hvordan man skal sno seg unna spørsmålene om C9-dietten er sunn. For spørsmålet dukker jo opp hos de fleste. Han forteller også at denne dietten er ikke sunn, men skal man selge må man smøre på. Jeg ble sjokkert! Se selv hele videoen her. 

Forever Living er et pyramideselskap som har eksistert hvertfall siden 80-tallet. De lever av salg, og mange biter på. FL har lagt merke til, de også, at helse, trening og diett er det nye. Alle vil ha en mirakelkur. Slik oppsto C9. Jeg har kikket litt på innholdet i disse diettpakkene, og de inneholder kun aloe vera-juice, noen piller, pulver og målebånd. Jeg har også googlet C9 og får opp utrolig mange treff der folk har prøvd ut denne dietten.

Til felles for de aller fleste er at de har gått ned i vekt, men etter kort tid gått opp igjen. 
Ikke så utrolig. Alle går ned i vekt av å drikke aloe vera i lange baner og spise piller til frokost, lunsj og middag! 

Noen av de innrømmer også at det ikke har hatt noen effekt annet enn at det har ført til hodepine, nedstemthet, humørsvingninger og svimmelhet. Som sykepleier, høres dette ut som symptomer på feilernæring og dehydrering.

En lege i videoen fraråder folk fra å bruke dette da kroppen faktisk tar skade av det. I verste fall, leversvikt. Da må vi ta til fornuft og tenke oss om en ekstra gang.
Det er synd å si, men noen mirakelkur finnes nok ikke.

Vanlig mat, grønnsaker, fisk, brød, kjøtt, nøtter, melk og frukt er det viktigste vi kan få i oss. Skal du ned i vekt, i moderate mengder. Det var det som gjaldt for hundre år siden, det er faktisk det som gjelder enda for en sunn og god livsstil. Og enda bedre kroppen elsker det!

grønnsaker

Spis dette

forever

Ikke dette

Så please, se videoen, bruk aloe vera til utvortes bruk og drikk vanlig juice og spis vanlig mat. Pulver og piller nytter ikke. 

Pyramideselskapet Forever Living fortjener en smekk de også, men de slipper unna. Dessverre. Sånn er det når man er verdens største pyramideselskap. De slipper unna med løgn og bedrag. 

 

Helsehjelp på helsa løs

Jeg leste innlegget «Helseskadelig helsehjelp» på maddam.no etter nattevakt i dag. Jeg har også skrevet om temaet før og føler det er på tide å snakke om det igjen. Det er fortsatt mange som kan kjenne seg igjen i problemstillingen.

Man arbeider med mennesker, arbeidsdagen er uforutsigbar. Ting skjer, også i vaktskiftene som av og til gjør at man MÅ gå overtid. Når man da får beskjed gang på gang at man ikke får betalt for overtid, men må ta avspasering man ikke får mulighet til å benytte seg av føler man seg lurt.

Just before deadline - time, stress or rush concept.

Helsevesenet er presset fra før, dårlig bemannet på de fleste skift og stort arbeidspress på hver enkelt. At sykepleiere møter veggen etter et halvt år i arbeid, overrasker ikke meg. Jeg står i dette hver dag, ser problemene. Men problemstillingen burde overraske politikerne!
Sykepleiere som har angst for å komme på jobb, som gråter på skyllerommet fordi man ikke klarer å få endene til å møtes. Det enorme tidspresset man står ovenfor er umenneskelig og problemene tårner seg naturlig nok opp etter dag ut og dag inn med det samme presset. At sykefraværet er høyt i helsesektoren er ikke rart.

Helsepersonell som blir sykemeldt på grunn av utbrenthet er ikke en myte, det er dessverre en forferdelig sannhet.

Men jeg undres litt over dette med avspasering istedenfor lønn.
På en tidligere arbeidsplass jeg hadde var det slik at man ikke fikk godkjent overtid med mindre dette var planlagt med arbeidsgiver, god tid i forveien.
Er det noen som ser hvor rart det er?
Det går virkelig ikke an å planlegge når pasientene skal få en forverring. At tempoet var høyt, sykefraværet likeså gjorde ikke saken noe bedre. Hver eneste dag gikk jeg på akkord med meg selv. Jeg måtte være ferdig til klokken 15. Sånn var det bare. For overtidsbetalt fikk jeg uansett ikke. Og hvis jeg mot formodning skulle få det godkjent fikk jeg det som avspasering. Avspaseringstimer som bare samlet seg opp i banken. Ingen mulighet for å ta timene når jeg selv ønsket. Jeg ble påtvunget ufrivillig avspasering før jeg sluttet. Ingen mulighet for å påvirke hvilke dager, ergo ble ikke dagene brukt til noe fornuftig.

Her kommer feministen i meg frem. For i hvilket annet mannsdominert yrke er dette en realitet? Jeg klarer ikke se for meg en eneste mann som hadde funnet seg i å bli herset med slik. Hadde en arbeidsgiver sagt til sin mannlige ansatte at han ikke fikk lønn for overtid tror jeg det hadde blitt månelyst.
Jeg vet om bedrifter som har en policy der ansatte kan velge om de ønsker å ta ut overtid som lønn eller avspasering. Da er saken en annen, mener jeg. Det er valgfrihet. I helsevesenet har ikke alle denne valgfriheten. Hvorfor ikke? Er det fordi vi er kvinner som ikke sier ifra? Er vi for lette å herse med?

Når det er sagt så vil jeg poengtere hvor viktig og flott det er at man i år ser en økning blant antall søkere til helsefaglige utdanninger. Vi har stor bruk for dere! Men jeg vil også råde de av dere som har søkt om å være frempå, bry deg om arbeidstilværelsen din! Bry deg om lønn! Vis at dere ikke finner dere i hva som helst! Da tror jeg at vi kan få til et godt arbeidsliv med gode lønns- og arbeidsvilkår der økt bemanning, høyere lønn og kun faste stillinger blir et faktum.

 

 

Pulver og piller. Er kosttilskudd et problem for folkehelsa?

Sommeren er på hell og det er nok en del som tenker at de må legge om kostholdet, starte å trene, det er på tide å kvitte seg med de ekstra kiloene man la på seg i ferien. Mange stormer til helsekostforetningene for å handle inn alle mulige vitaminer, mineraler, en pille for å øke forbrenningen og en for å redusere opptaket av karbohydrater. Pulver for større muskelmasse og for mer tilførsel av proteiner. Det startes opp med shake-dietter og gud vet hva. 

Men er det «ultrasunne» kostholdet så bra?
Hva skjedde med et normalt kosthold og litt mer aktivitet? Det er vel ingen hemmelighet at mange sitter mer stille i ferien enn ellers? Og mange har en stillesittende jobb. 

Jeg er betenkt.
Proteinfabrikken har i hele sommer hatt en, i mine øyne, usmakelig reklame der man skal ta bilde av sommerkroppen og sende inn. Vinneren stikker av med proteinpulver, CLA, kreatin og hva det nå enn kalles.
For det første oppfodrer reklamen til økt kroppspress, men det verste er vel alle disse produktene de reklamerer for som skal gi deg en flott kropp. Jeg skjønner at treningen kan stagnere på et tidspunkt og dermed må man kanskje ha en eller annen form for tilskudd, men jeg tror vi lurer oss selv til en dårligere helse på lang sikt. Og det må opplyses om at 90 prosent av befolkningen kommer ikke til å ha behov for dette.

Vet vi egentlig hva vi putter i oss? Er vi bevisste nok? Det gjelder tilskudd så vel som sukker, som jeg forøvrig har skrevet om tidligere. Hva gjør tilskuddene med kroppen vår?
Hva gjør en shake-diett med tarmsystemet? Har du tenkt over konsekvensene?
Ja, du vil gå ned i vekt på en shake-diett, men jeg tror neppe du vil klare å holde vekta når du starter å spise normalt igjen.

Noen tilskudd og vitaminer trenger vi. Min anbefaling er omega-3. Men spiser du fisk to til tre ganger i uka, trenger du nok ikke det heller. Så, bortkastede penger der altså.
Sannheten er at det aller meste av tilskudd, vitaminer og mineraler som kroppen trenger får vi gjennom et variert og sunt kosthold!
Vi klager og klager over at sunn, nøkkelhullmarkert mat er så dyr. Vel, overraskelse, kosttilskuddene, proteinpulveret og vitaminene du bruker penger på hver måned er enda dyrere. Så hvis man ser slik på det er det billigere å spise ordentlig sunn mat. Berit Nordstrand er lege og har lang erfaring med ernæring. Hun har skrevet flere bøker om kosthold og ernæring og har en blogg med oppskrifter på sunne og gode måltider. Anbefales!

Jeg tenker som så at det er en årsak til at helsedirektoratet ikke anbefaler tilskudd i noen form, med mindre du har kjente mangler. Har du  for eksempel jernmangel, skal du selvsagt ta tilskudd. Men ikke overdriv. Alt med måte.

Du lever nok ikke lenger av å ta tilskudd, jeg tror heller det kan ødelegge for deg i fremtiden. Det har vært en økning i antall kreftdiagnoser over de siste årene og jeg tror at det vil bli en større økning med tiden. Om det skyldes dietter, eller tilskudd vet vi ikke. Tiden vil vise.

fresh colorful fruit group composition

Tommel opp for frisk frukt!

 

Jeg drar hvertfall på butikken og handler nøkkehullsmerkede varer fremfor tilskudd og diett-materiale.